Indoor Trainer Taurus Scandic-X – Fitshop

Los esquiadores de fondo son los deportistas que más en forma están ya que en esta modalidad deportiva se trabaja una gran cantidad de músculos. Con el Indoor Trainer Taurus Scandic-X, estos movimientos se pueden simular con gran realismo. El Taurus Scandic-X es el aparato de entrenamiento perfecto tanto para casa como para gimnasios profesionales.

Ergómetro de esquí: un aparato de ejercicio muy versátil

Mejora del estado físico general, entrenamiento de la musculatura del tronco, pérdida de peso, mayor resistencia, mejor técnica al practicar esquí de fondo y mucho, mucho más. Con el Indoor Trainer Taurus Scandic-X te puede puedes fijar gran variedad de objetivos de entrenamiento. A simple vista, puede parecer que con el Scandic-X solo se trabajan los brazos, pero la realidad es que se trabaja todo el cuerpo. De hecho, más que de los brazos, la fuerza se ejerce con la espalda y el torso. Debido a la postura ligeramente acuclillada, las piernas y el trasero se mantienen siempre en tensión y los músculos de la parte baja de la espalda y del abdomen también están tensos. No es casualidad que los esquiadores de fondo sean los deportistas que más en forma están.

Un equipamiento excelente en muy poco espacio

El Indoor Trainer de esquí se puede fijar a la pared fácilmente. De esa forma, se necesita muy poco espacio en la zona de ejercicio, tanto si es en casa como en un gimnasio. El pie de apoyo está disponible de forma opcional. Gracias a él, el aparato se puede instalar en cualquier lugar. Para eso, dispone de unas pequeñas ruedas de transporte en la parte trasera.

El Indoor Trainer Taurus Scandic-X está equipado con un sistema de resistencia híbrido. Unos imanes permiten ajustar la resistencia básica (10 niveles), y durante el entrenamiento se genera más resistencia con el ventilador. Hay que tener en cuenta que: Cuando más fuerte tires, mayor será la resistencia. Cuando tires más rápido el aire también tiene que ser expulsado más rápido. Esto funciona bastante bien hasta una cierta velocidad, pero en algún momento el aire «se interpone en tu camino» y se incrementa el grado de dificultad.

En el mástil hay una pantalla azul retroiluminada y fácil de leer. En ella se indican los valores del entrenamiento y puedes realizar los ajustes más importantes. Por ejemplo, puedes seleccionar el programa de frecuencia cardíaca que te avisa cuando superas la frecuencia cardíaca ajustada. O, si eliges un programa de intervalos, podrás alcanzar tu límite en unos pocos minutos.

Más resultados con un entrenamiento más variado

El principio básico de este entrenador de esquí es muy simple: Hay que tirar de los mangos. Sin embargo, se puede tirar de formas diferentes. Puedes tirar de un lado cada vez, primero el izquierdo y luego el derecho, o ejercer más fuerza tirando con los dos brazos al mismo tiempo. En función del tipo de ejercicio se entrenan diferentes músculos. Al tirar rápidamente de los dos mangos a la vez, la resistencia es mayor y, por tanto, hay que aplicar más fuerza. Alternando ambos lados, se trabajan más los músculos estabilizadores del tronco.

La postura durante el entrenamiento también es decisiva en el éxito del entrenamiento. Normalmente, el ejercicio se realiza con una postura ligeramente acuclillada. Sin embargo, también puedes arrodillarte, sentarte o incluso entrenar acostado; puedes entrenar de frente, de lado o incluso de espaldas al Scandic-X. Todo ello influye en el entrenamiento. Lo mejor es que descubras por ti mismo qué es lo que más disfrutas y qué es lo que más te aporta.